座禅 坐禅:第11回 投稿日: 2015年8月7日2019年8月15日 永和情報システム 第11回坐禅を開催しました。 相手を信じて体の力を抜く練習をしたあと心を無にして静かな時間を過ごします。 終了後はお茶とお菓子をいただきリラックスタイムです。